La tardor és una de les millors èpoques de l'any per gaudir del senderisme. Les temperatures fresques, els colors intensos de les fulles i la calma que porta aquesta estació creen l'escenari perfecte per a una caminada a la natura.
Això sí, caminar a la tardor requereix certes cures addicionals per garantir més seguretat, per la qual cosa des de RRAT's hem preparat aquest bloc perquè puguis preparar-te perfectament per a una caminada segura, divertida i plaent.
1. Vesteix en capes
El clima tardorenc pot ser impredictible. Al matí i tarda les temperatures solen ser més fredes, mentre que al migdia pot fer calor, o fins i tot ploure inesperadament. Per tant, vestir en capes et permet adaptar-te ràpidament a aquests canvis de clima.
- Capa base: Roba que allunya la humitat del cos. Els materials sintètics o llana merina són ideals, ja que permeten la transpiració i mantenen la pell seca.
- Capa intermèdia: Capa aïllant que et mantingui calenta, com un folre polar o una jaqueta lleugera.
- Capa externa: Porta una jaqueta impermeable i paravents per protegir-te de la pluja o vent, fins i tot si el dia sembla clar.
2. Calçat adequat
La humitat, les fulles mullades i el fang fan que el terreny a la tardor sigui més relliscós, per la qual cosa és fonamental comptar amb un calçat que et proporcioni bona subjecció i estabilitat. Nosaltres us recomanem portar els vostres RRAT's Y-Mountain, RRAT's Y-Gravel o RRAT'S T-Outdoor, tot dependrà de la dificultat de la ruta.
En el cas d'una ruta de dificultat fàcil-mitjana, les RRAT's Y-Gravel seran les teves millors aliades, encara que si prefereixes una subjecció als metatarsos en comptes d'una subjecció de dit, les RRAT's T-Outdoor seran la millor opció per a tu.
Si la ruta que has triat és de dificultat mitjana-difícil, les RRAT's Y-Mountain són la millor opció, ja que la seva sola Vibram està dissenyada especialment per a terrenys difícils i tècnics, proporcionant una subjecció extra a qualsevol superfície.
En ser tardor, hem de tenir en compte les baixes temperatures, de manera que portar uns bons mitjons Vibram amb els teus RRAT's favorites sempre serà una bona opció per mantenir els peus lliures i calents durant tot el trajecte.
Recordeu que ara, durant temps limitat, podeu gaudir d'un 50% en mitjons per la compra d'unes RRAT's!
3. Porta protecció contra el fred i el sol
Tot i que el sol tardorenc és menys fort que a l'estiu, encara pot cremar la pell, per la qual cosa cal continuar utilitzant protector solar, especialment si la teva ruta inclou zones obertes o a gran altitud. A més, no oblidis un bàlsam labial amb protecció solar, ja que els llavis es ressequen fàcilment en climes freds.
Així mateix, les temperatures poden baixar de manera sobtada, per la qual cosa és aconsellable portar guants, gorra i una bufanda lleugera. Aquestes peces t'ajudaran a conservar la calor corporal a les parts del cos més vulnerables al fred, com ara les mans, el cap i el coll.
4. Mantingues una bona hidratació i alimentació
Tot i que les temperatures són més fresques, és fàcil deshidratar-se durant una caminada a la tardor. L'aire sec pot fer que perdis líquids més ràpid sense que ho notis. Porta amb tu suficient aigua, preferiblement en una ampolla reutilitzable, i assegura't de beure a intervals regulars, fins i tot si no tens set. També pots portar alguna beguda isotònica per ajudar a rehidratar i augmentar les sals minerals del teu cos.
Pel que fa a l'alimentació, opta per snacks lleugers, però energètics, com fruits secs, barres de granola o fruita deshidratada. Aquests et proporcionaran el combustible necessari per mantenir els teus nivells d'energia al llarg del dia.
5. Sigues conscient de les hores de llum
A la tardor, els dies són més curts, i enfosqueix més aviat. Abans de sortir, verifica l'horari de la posta de sol i assegura't de planificar la teva ruta per acabar-la amb prou llum natural. Sempre és una bona idea portar una llanterna frontal o de mà, per si us atrapa la foscor abans d'acabar.
A més, avisa algú sobre els teus plans de senderisme, incloent-hi la ruta i l'hora estimada de tornada, especialment si vas sol.
6. Utilitza mapes i GPS
Encara que alguns senders estan ben senyalitzats, les fulles caigudes i els canvis al paisatge tardorenc poden fer que les rutes es vegin diferents i més difícils de seguir. Porteu sempre un mapa físic de l'àrea, i si és possible, un GPS o una aplicació de senderisme que funcioni sense connexió. Mai confiïs únicament en el senyal del teu telèfon mòbil, ja que es pot perdre en zones remotes.
Algunes de les aplicacions més conegudes per planificar les teves rutes de senderisme són: Strava, Outdooractive, Wikiloc, Komoot i AllTrails.
Encara que no totes funcionen a la perfecció sense connexió, hi ha moltes funcions que poden ser de gran utilitat a part de poder tenir la teva ruta sempre controlada, com poder enviar la ruta en temps real als teus amics o persona de confiança i així sentir-te més segur durant l'activitat, o poder crear la teva ruta perfecta i imprimir el mapa per tenir-ho tot al palmell de la mà.
7. Cuida el medi ambient
La tardor és un moment meravellós per connectar-se a la natura, però també és fonamental ser respectuós amb l'entorn. Per això quan estiguis caminant pels senders i gaudint de paisatges increïbles, no oblidis recollir la teva brossa, no danyar la vegetació i respectar la fauna local. L'ecosistema tardorenc és delicat i un mal comportament pot tenir un impacte negatiu a llarg termini.
Continuant amb la cura del medi ambient, volem recordar que totes les sandàlies RRAT's Outdoor han estat fabricades amb materials sostenibles. A més, som membres de "1% for the Planet", per això anualment donem un 1% dels nostres beneficis per a causes mediambientals.
Aposta pel medi ambient amb les teves sandàlies RRAT's!