Les sabates de muntanya són un essencial que no pot faltar al teu armari. Això no obstant, portar-los en condicions desfavorables o òptimes ens pot suposar un abans i un després a les nostres rutes per la muntanya. En aquest bloc, et donarem uns quants consells i senyals perquè sàpigues quan és el moment de canviar les sabates de muntanya.
Sabem que moltes vegades ens pot costar desfer-nos d'aquest calçat que ens ha acompanyat en tantes aventures i s'ha convertit en el nostre favorit, però creu-nos, un canvi mai va malament, i t'assegurem que al final ho agrairàs
Quants quilòmetres porta la teva sabatilla?
Una de les maneres de saber si has de canviar o no les teves sabatilles de muntanya és sabent els quilòmetres que hi has fet. Encara que el teu calçat de muntanya sembli que està relativament bé, els estudis indiquen que l'ideal és canviar les sabates de muntanya entre els 900km i 1000km, ja que la part superior de la sola comença a perdre propietats i, per tant, a perdre amortiment .
Portar el compte dels quilòmetres realitzats pot ser una tasca difícil, però tampoc no ha de ser exacte. Així que mira els quilòmetres que sols realitzar a les teves rutes per la muntanya, els dies aproximats que faràs caminades i ja tindràs els quilòmetres que tenen les teves sabatilles.
Factors que provoquen un major desgast a les nostres sabates de muntanya
Si bé l'ús prolongat del calçat influeix molt en el desgast, hi ha altres factors que poden influir a l'hora que les nostres sandàlies o sabatilles de muntanya s'espatllin abans d'hora. Aquests poden ser:
- Una petjada incorrecta pot suposar un mal desgast de la sabatilla. En el cas de pronació, estaríem parlant d'un excés de desgast a la part interna de la sola; en canvi, en el cas de supinació s'estaria desgastant molt més la part externa.
- Utilitzar una sabata que no sigui especialitzada en el terreny on caminarem, pot suposar un major desgast. A RRAT's us proposem dues opcions, la primera és la sandàlia de muntanya Y-Gravel, ideal per caminades en terrenys fàcils i poc tècnics, on pots barrejar terra i asfalt. La segona opció seria la RRAT's Y-Mountain, ideals per a aquelles rutes per la muntanya més complicades que requereixin més tècnica.
- Portar les teves sabatilles sense deixar-les “reposar” suposa un deteriorament més gran dels materials. Per la qual cosa no es recomana fer servir cada dia la mateixa i deixar un període de 48 hores per tornar-la a fer servir i que els seus compostos “recuperin” les seves propietats.
- Un pas que moltes vegades oblidem és descordar els cordons o cintes de les nostres sabates o sandàlies de muntanya a l'hora de posar-les. Saltar-nos aquest pas i posar-nos el calçat bruscament, pot provocar que els cordons es facin malbé. A més, si les descordem abans, allarguem la durabilitat de la part superior de la sabatilla.
L'estat de la sola, factor fonamental
Si per comprar les nostres noves companyes d'aventures ens fixem en les propietats de la sola, també cal parar-hi atenció quan aquesta s'estigui desgastant, ja que, per tant, haurà perdut la major part de les seves propietats.
Per conèixer l'estat de la sola i saber si hem de renovar les sabates de muntanya, tan sols ens hem de fixar en els dibuixos de la sola. Si ja no es veuen els dibuixos o es veuen gairebé llisos, vol dir que la sola està molt gastada, per la qual cosa les seves propietats seran mínimes o nul·les.
En el cas que siguis una persona que li agradi fer caminades, però no tan freqüentment i vegis que les teves sabates segueixen amb el dibuix gairebé intacte, t'hauràs de fixar si el material està envellit, endurit o ressec. Si és així, serà important canviar de calçat, ja que, encara que a simple vista no es noti, quan vagis per un terreny dur, llis o mullat, pots relliscar i lesionar-te.
L'entresola també es deteriora
Tot i que hem parlat de la sola, ara és el torn de l'entresola. Per saber si l'entresola del nostre calçat de muntanya està desgastada, ens hem de fixar en les arrugues i com són profundes. Hem de tenir en compte que com més tova sigui, més s'arrugarà, però això també depèn de les hores d'ús que li donem.
Quan veiem que les arrugues siguin abundants i algunes profundes, serà el moment d'acomiadar-nos de les nostres sabates de muntanya i donar la benvinguda a unes de noves.
Mals d'esquena i molèsties físiques per un mal calçat
Moltes vegades els dolors físics que presentem mentre fem una caminada, es deuen al mal estat de les sabatilles.
Un calçat vell amb sola en mal estat pot fer que la nostra petjada canviï sense que ens n'adonem, provocant una petjada incorrecta que derivi en mals d'esquena i dempeus.
Però com podem saber si el malestar és per culpa de la sabatilla? És molt fàcil, podem fer diverses proves, com ara fixar-nos si en el dia a dia amb altres sabatilles (treball o casuals) també sentim aquest dolor, o bé podem comparar les sabatilles velles amb altres que siguin de muntanya durant el mateix període de temps i veure si en els dos casos has tingut molèsties o si només han aparegut quan has fet servir les sabatilles velles.
Si has arribat a la conclusió que els teus mals d'esquena i/o peus són deguts al mal estat de les sabatilles, és hora de canviar-les!
Quines opcions tinc per a les meves sabates de muntanya velles?
Si parlem de sabates velles, molt usades i pràcticament “destruïdes”, la millor opció serà llençar-les. Però si les teves sabates estan relativament bé i creus que poden tenir una mica més dús, les pots rentar i donar perquè tinguin una segona vida. Així també ajudes al medi ambient!